‘멀티태스킹의 함정: 집중이 사라진 시대의 생존법’
🌸 집중이 사라진 시대 우리는 하루에도 수십 번씩 주의가 갈라진다. 일을 하면서 메신저 알림을 확인하고, 회의 중에 이메일을 쓰며,동영상 강의를 보면서 동시에 쇼핑몰을 둘러본다.이 모든 걸 ‘효율’이라 부르지만, 실상은 뇌의 에너지를 낭비하는 일이다. 뇌는 진정한 의미의 ‘멀티태스킹’을 수행할 수 없다.과학적으로 인간의 뇌는 한 번에 한 가지 일만 처리할 수 있으며,동시에 여러 일을 한다는 것은 실제로는 ‘빠른 … 더 읽기